Autor: Jay Shetty
Título original: Think Like a Monk
Temática: Espiritualidad y mindfulness
Formato: audiolibro, libro y ebook
Piensa como un monje es el libro con el que Jay Shetty, conocido creador de contenido y pódcast, llevó al gran público las lecciones que aprendió durante su etapa como monje en la India.
¿De qué trata Piensa como un monje?
Shetty cuenta cómo, tras graduarse, decidió vivir varios años como monje antes de volver a la vida corriente. A partir de esa experiencia, organiza el libro en tres partes: soltar, crecer y dar.
En ellas aborda la influencia de las opiniones ajenas, la negatividad y el miedo; el propósito, las rutinas y la gestión de la mente y el ego; y la gratitud, las relaciones y el servicio. Incluye ejercicios de respiración, visualización y meditación.
Ideas clave de Piensa como un monje
- Soltar. Reducir el ruido exterior, la negatividad y la comparación.
- Encontrar tu propósito. Unir lo que se te da bien con lo que el mundo necesita.
- Rutinas con sentido. Pequeños hábitos diarios aportan calma y claridad.
- Gestionar el ego. La humildad facilita el aprendizaje y las relaciones.
- Servir a los demás. El sentido llega cuando contribuimos a algo más grande.
¿Para quién es este audiolibro?
- Personas que buscan una introducción práctica a la meditación.
- Seguidores de Jay Shetty y de su pódcast.
- Quien quiere reducir el estrés con prácticas sencillas.
Nuestra opinión sobre Piensa como un monje
Es accesible, ordenado y con ejercicios prácticos. Para quien ya conoce el tema, muchas ideas resultarán familiares, porque reformula enseñanzas clásicas en un lenguaje moderno. Como introducción, cumple bien su función.
Lo mejor
- Accesible y bien organizado
- Ejercicios prácticos
- Lenguaje moderno
Lo mejorable
- Pocas ideas nuevas para lectores del tema
- Tono de contenido para redes sociales
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Preguntas frecuentes
¿Jay Shetty fue monje de verdad?
Según cuenta en el libro, vivió varios años como monje en una comunidad de la India antes de regresar a Londres.
¿Dónde escuchar Piensa como un monje en audiolibro?
La forma más sencilla es Audible, la plataforma de audiolibros de Amazon. Con el botón de esta página verás las versiones disponibles de Piensa como un monje, su narrador y su duración.
¿Se puede escuchar Piensa como un monje gratis?
Depende de la oferta vigente. Audible suele ofrecer a los nuevos usuarios una prueba gratuita o varios meses a precio reducido, y los títulos incluidos en el catálogo de la suscripción se escuchan sin coste adicional. Consulta las condiciones actuales en Audible.
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