Encuentra tu persona vitamina es el segundo gran éxito de Marian Rojas Estapé. Si en su primer libro hablaba del cortisol y el estrés, en este se centra en las relaciones: por qué hay personas que nos hacen bien y otras que nos agotan, y cómo construir vínculos sanos.
¿De qué trata Encuentra tu persona vitamina?
La autora explica la importancia de la oxitocina, la hormona asociada al vínculo y la confianza, y cómo influye en nuestras relaciones. También repasa los estilos de apego que se forman en la infancia y cómo condicionan nuestra forma de relacionarnos de adultos.
El libro aborda además el impacto de las pantallas y la hiperestimulación en nuestra capacidad de conectar con los demás, y ofrece pautas para identificar a las personas que suman en nuestra vida y para convertirnos nosotros mismos en una «persona vitamina».
Ideas clave de Encuentra tu persona vitamina
- Personas vitamina. Son quienes nos aportan calma, confianza y energía positiva.
- La oxitocina. Una hormona clave en el vínculo afectivo, la confianza y el bienestar.
- El apego de la infancia. La forma en que nos cuidaron influye en cómo nos vinculamos de adultos.
- Pantallas y conexión. La hiperestimulación digital dificulta la atención y las relaciones.
- Ser persona vitamina. Cuidar nuestras relaciones empieza por cómo tratamos a los demás.
¿Para quién es este audiolibro?
- Personas interesadas en mejorar sus relaciones personales.
- Quien quiere entender su forma de vincularse con los demás.
- Lectores que disfrutaron de Cómo hacer que te pasen cosas buenas.
Nuestra opinión sobre Encuentra tu persona vitamina
Mantiene el estilo cercano y didáctico de la autora y aporta ideas valiosas sobre el apego y las relaciones. Es especialmente útil para quien quiere entender patrones que se repiten en su vida afectiva.
Lo mejor
- Tema muy relevante y universal
- Explicación clara del apego
- Consejos aplicables a la vida diaria
Lo mejorable
- Algo repetitivo en algunos capítulos
- Simplifica algunos conceptos científicos
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Preguntas frecuentes
¿Qué es una persona vitamina?
Es una persona que, con su forma de ser y de estar, aporta bienestar, calma y energía positiva a quienes la rodean.
¿Dónde escuchar Encuentra tu persona vitamina en audiolibro?
La forma más sencilla es Audible, la plataforma de audiolibros de Amazon. Con el botón de esta página verás las versiones disponibles de Encuentra tu persona vitamina, su narrador y su duración.
¿Se puede escuchar Encuentra tu persona vitamina gratis?
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