Psicología y emociones

Susan Cain reivindica el valor de las personas introvertidas en una sociedad que premia la extroversión, con claves para el trabajo, las relaciones y la educación.

El médico Mario Alonso Puig explica cómo el miedo y nuestra forma de pensar condicionan nuestra vida, y propone herramientas para afrontar el cambio con confianza.

La psicóloga Angela Duckworth demuestra que la combinación de pasión y perseverancia predice el éxito mejor que el talento.

Mihaly Csikszentmihalyi explica el estado de flujo, esa experiencia de concentración total en la que el tiempo vuela, y cómo cultivarlo para ser más feliz.

Mark Manson propone una autoayuda sin positividad forzada: elegir bien qué te importa, aceptar los problemas y asumir la responsabilidad de tu vida.

El premio Nobel Daniel Kahneman explica los dos sistemas de pensamiento que guían nuestras decisiones y los sesgos que nos hacen equivocarnos.

La psicóloga Carol Dweck explica la diferencia entre la mentalidad fija y la mentalidad de crecimiento, y cómo esta última influye en el aprendizaje y el éxito.

Un clásico de la autoayuda que identifica los comportamientos que nos impiden ser felices, como la culpa, la preocupación o la necesidad de aprobación.

El psicólogo Rafael Santandreu aplica la psicología cognitiva para dejar de convertir los problemas cotidianos en dramas y vivir con más serenidad.

Marian Rojas Estapé explica la importancia de las relaciones sanas, el papel de la oxitocina y cómo los vínculos de la infancia influyen en nuestras relaciones adultas.