Autor: Mihaly Csikszentmihalyi
Título original: Flow
Temática: Psicología y emociones
Formato: audiolibro, libro y ebook
Fluir (Flow) es la obra más conocida del psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi. En ella describe el estado de flujo: esos momentos en los que estamos tan absortos en una actividad que perdemos la noción del tiempo y disfrutamos plenamente de lo que hacemos.
¿De qué trata Fluir?
A partir de años de investigación con personas de todo tipo, Csikszentmihalyi identifica las condiciones que favorecen el flujo: objetivos claros, información inmediata sobre cómo lo estamos haciendo y un equilibrio entre el desafío de la tarea y nuestras habilidades.
El autor sostiene que la felicidad no es algo que nos sucede, sino algo que cultivamos al controlar nuestra atención y comprometernos con actividades exigentes. Aplica esta idea al trabajo, al ocio, a las relaciones y a la búsqueda de sentido.
Ideas clave de Fluir
- El estado de flujo. Una experiencia de concentración total y disfrute en la actividad.
- Desafío y habilidad. El flujo aparece cuando el reto está a la altura de nuestras capacidades.
- Objetivos claros e información inmediata. Saber qué hacer y cómo lo estás haciendo facilita la concentración.
- Controlar la atención. Quien dirige su atención dirige, en buena medida, su experiencia vital.
- Personalidad autotélica. Algunas personas disfrutan de las actividades por sí mismas, y eso se puede cultivar.
¿Para quién es este audiolibro?
- Personas que buscan más satisfacción en su trabajo o aficiones.
- Interesados en la psicología positiva.
- Lectores que disfrutan de libros con base académica.
Nuestra opinión sobre Fluir
Es un libro fundamental de la psicología positiva, con ideas muy valiosas. Su estilo es académico y en audio puede resultar algo denso, pero merece la pena por la profundidad de su propuesta.
Lo mejor
- Concepto muy influyente
- Aplicable al trabajo y al ocio
- Base académica sólida
Lo mejorable
- Estilo académico y denso
- Algunos capítulos se alargan
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Preguntas frecuentes
¿Qué es el estado de flujo?
Es un estado de concentración total en una actividad, en el que la persona disfruta, pierde la noción del tiempo y rinde al máximo de sus capacidades.
¿Dónde escuchar Fluir en audiolibro?
La forma más sencilla es Audible, la plataforma de audiolibros de Amazon. Con el botón de esta página verás las versiones disponibles de Fluir, su narrador y su duración.
¿Se puede escuchar Fluir gratis?
Depende de la oferta vigente. Audible suele ofrecer a los nuevos usuarios una prueba gratuita o varios meses a precio reducido, y los títulos incluidos en el catálogo de la suscripción se escuchan sin coste adicional. Consulta las condiciones actuales en Audible.
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