Autor: Daniel Goleman
Título original: Emotional Intelligence
Temática: Psicología y emociones
Formato: audiolibro, libro y ebook
Inteligencia emocional cambió la forma en que entendemos la inteligencia. Daniel Goleman, psicólogo y periodista científico, reunió las investigaciones de su época para defender que la capacidad de reconocer y gestionar las emociones es clave en la vida personal y profesional.
¿De qué trata Inteligencia emocional?
Goleman explica cómo funciona el cerebro emocional y por qué a veces reaccionamos de forma desproporcionada: en situaciones de amenaza, la parte más primitiva del cerebro puede tomar el control antes de que la parte racional tenga tiempo de intervenir, lo que el autor llama un «secuestro emocional».
A partir de ahí desarrolla las habilidades que forman la inteligencia emocional: conocer las propias emociones, gestionarlas, motivarse, reconocer las emociones de los demás y manejar las relaciones. También defiende la importancia de enseñar estas habilidades desde la infancia.
Ideas clave de Inteligencia emocional
- Más allá del cociente intelectual. Las habilidades emocionales influyen mucho en el éxito y la satisfacción vital.
- El secuestro emocional. Las emociones intensas pueden anular temporalmente el pensamiento racional.
- Autoconciencia. Reconocer lo que sientes en el momento es la base de todo lo demás.
- Autocontrol y motivación. Saber aplazar la gratificación y perseverar marca grandes diferencias.
- Empatía y habilidades sociales. Comprender a los demás mejora las relaciones y el trabajo en equipo.
¿Para quién es este audiolibro?
- Personas que quieren entender y gestionar mejor sus emociones.
- Padres, madres y docentes interesados en la educación emocional.
- Profesionales que trabajan con equipos o con público.
Nuestra opinión sobre Inteligencia emocional
Es un clásico imprescindible, aunque algo denso en las partes más científicas. Su mayor valor es el cambio de perspectiva que provoca. En audio conviene escucharlo con calma, porque contiene mucha información.
Lo mejor
- Concepto revolucionario y muy útil
- Base científica divulgada con claridad
- Aplicable a la vida personal, familiar y laboral
Lo mejorable
- Algunas partes son densas
- Parte de la investigación citada se ha ampliado desde entonces
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Preguntas frecuentes
¿Qué es la inteligencia emocional según Goleman?
Es la capacidad de reconocer los propios sentimientos y los de los demás, motivarse y gestionar las emociones tanto en uno mismo como en las relaciones.
¿Dónde escuchar Inteligencia emocional en audiolibro?
La forma más sencilla es Audible, la plataforma de audiolibros de Amazon. Con el botón de esta página verás las versiones disponibles de Inteligencia emocional, su narrador y su duración.
¿Se puede escuchar Inteligencia emocional gratis?
Depende de la oferta vigente. Audible suele ofrecer a los nuevos usuarios una prueba gratuita o varios meses a precio reducido, y los títulos incluidos en el catálogo de la suscripción se escuchan sin coste adicional. Consulta las condiciones actuales en Audible.
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